朝練【4月27日】

 昨夜は聖火リレーも終了し、落ち着き?を取り戻した長野の夜を満喫しに(ウソウソ 笑)ショップに出入りしている仲間達と飲み会。結構な勢いで飲んでしまって、飲み会の場で翌朝の朝練決行!!と話が盛り上がってしまい、心配ながら23時半頃帰宅。

 飲み会前に飲んでおいたウコンが効いたのかスッキリと早朝5時起床!!睡眠時間は4時間強くらいなのだけど、ホント頭スッキリ状態。そそくさと仕度をし集合場所へ。

 今日の参加者は8名、前回の11人には全然およびませんが、軽いウォームアップを行い30km弱くらいでトレインを組み何時ものように戸倉まで。 帰りは何時もと違い向かい風で、32kmくらいでトレインを組んで前方の6人は走っていたのですが、途中切れてしまいました。私とY沢さんは2人で交互に換わりながら30kmで戻る。結構早い時間にスタート地点に戻ってこれ、まだ8時半過ぎ・・・ 何時もより早い。

 その後JunsさんとK坂さんと3名で、昨夜お約束していた地蔵峠にアタック!!トレイン練習の後なのでこれ結構きました・・・ な~んとなく良い感触な気もしますが、やっぱ松代からの地蔵峠はキツイです(笑) でも朝練終わって何時もやってたら強くなれそうな予感・・・ おっと危ない事考えるところだった(笑)

  • 走行距離 93.72km
  • 走行時間 3時間59分
  • 走行速度 Ave 23.5km   Max 67.3km
  • ケイデンス  Ave 71

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