登り返し

 今日はホント暖かく良い天気でした。 私はといえば会社にお休みを頂いていた為ちゃっかり自転車に乗っていた次第(笑) 今日は今週末に行われるツールド草津に照準を絞り、地蔵峠を松代側から登り上田市真田まで下り、その後同じルートを登り返し自宅へ戻るルートを走ってみました。

 今回もあまりアタックをかけず山岳路に慣れるため足を回すことに専念する。流石に松代側から登る地蔵峠はしんどいですね・・・ でも昨年に比べ心拍の上がりは少ない気もします。朝練等が効いているのかな!? さぁ、いよいよ今年の初レースです、どうなるか不安でもあり楽しみでもあります。ただ結構寒いらしいのでこの辺が不安ですね。

 勘助案山子

以前同じルートを登ってきた時にブログに書きましたが、勘助人形を今日は撮影して来ました。結構良い味出してますよね。 

  • 走行距離 71.19km
  • 走行時間 3時間13分 
  • 走行速度 Ave 22.0km   Max 61.8km (もちろん下りですよ 笑) 
  • ケイデンス  Ave 64

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