朝練 【3月30日】

 先週の朝練に味をしめて今週も参加! 実は先週の時点では出勤確定であったのですが、「土曜に出勤変更してもらえないかな!?」「あっ、良いですよ」の感じで心の中では「ラッキ~~朝練行けるじゃん!!」 と言う経過で急遽参加が可能になった次第。

 今日の練習も先週と変わらず、トレイン組んで戸倉までの往復。 行きはゆっくりめで走り、帰りは30km平均くらいで走ってきました。 その後一緒に走って頂いたチームの皆さんと川中島古戦場で別れ単独菅平へ方面へ。

朝練(3月30日)

 菅平のピークまでは今日は止めておいて、とりあえず仙仁温泉上のチェーン脱着場まで軽くヒルクライム。 いやいや、久しぶりのヒルクライム?なのでけっこうきます・・・ 私はチェーン脱着場でUターンしちゃいましたが、後から3人程ローディーがあがってきてました。皆さん頑張りますね~ 上まではもうちょっと暖かくなったらトライする事にします(笑)

  • 走行距離  80.6km
  • 走行時間  3時間15分 (休憩含まず)
  • 走行速度  Ave 24.7km  Max 55.8km
  • ケイデンス  Ave 77
  • 心拍平均  途中故障?により測定できず

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