朝練開始

 本日朝練に参加してきました。昨年も同様に朝練を行っていたのですが、今年は3週間も早くスタートしてます。 昨年は基礎トレのような感じで、初心者主体のペダリング練習だった気もします。今年はちょっとかっこよく???らしいです(笑)期待しちゃいますね~

 先週日曜が初日のようだったのですが、あいにく仕事の為行けず・・・ ロードの集団練習って見た事あるけど、どうやったらいいのかわかりません。 良い機会なので参加させて頂いたのですが、片道約20kmの何時ものサイクリングロードを6人でトレインを組んで引き合うのですが、最初前走者の50cmくらいに恐ろしくて付けずハラハラでした。 慣れてくると結構くっついて行けるようになってきたのですが、ドラフティングの効果って絶大!!何時も1人で走っているルートなのでわかるのですが、心拍の上がりが少ないし足も軽いです。 ちょっとはまっちゃいましたね~ これ結構面白いです。

 仕事がある方も居ますので、早朝2時間くらいのライドですが、午後はうちの用事もこなせますし、奥様の視線も優しいしで結構良いです(大笑) でも来週また日曜は仕事で参加出来ません・・・ 結構はまっちゃったのにね。

  • 走行距離 55.2km
  • 走行時間 2時間10分(休憩含まず)
  • 走行速度 Ave 25.2km  Max 44.1km
  • ケイデンス 77
  • 心拍平均 145

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