練習

 ようやく春めいてきました。先週思い切って自転車を引っ張り出し出撃したのが良いきっかけになったようです。今日も天気が良いので、何時もの千曲サイクリングロードを今週はロードバイクで走って来ました。

 10時半頃自宅を出発し久々のロードバイクの加速を楽しみながら「おっ!今日は調子いいね~」なんて思いながら、昨年とは違い静かになってしまった川中島古戦場横をパスする。(NHKの大河ドラマの影響って大きいですね) この時点でよ~く考えてみたら思い切りの追い風(笑)調子良い訳だよね。 とりあえず1時間半走って復路に着く事にする。

 今日は上田まで行こうと思っていたのだが、やっぱ足が全然できてませんね・・・ 坂城の某製薬会社前でUターンの時間になってしまいました・・・ ここの桜は春に走るととても気持ちよく感じます。今年はまだまだ早いですからもちろん咲いてないですが、桜の木の手入れや、重機を入れて土手周辺の改修作業??を行っていました。桜の花が咲いたら同じアングルで撮って見ようかな。

 帰りはひたすら向かい風(泣) 今日は電池交換をして復活した心拍計で150以上心拍をあげないよう心がけていたのですが、向かい風の中頑張らなくちゃ帰れません(笑) 結局160前後でず~っと走ることに・・・・ まだ身体を冬眠から覚ましている最中なのに。

 千曲サイクリングロード(坂城周辺) 

 午後お世話になっているショップに顔だしたら、なじみの顔が何人か。ショップに集まる有志で来週日曜から朝練を開始するそうだ。 集団練習なんてあまりしたこと無いから都合が付くかぎりお邪魔しようと思ってますが、来週日曜って思いっきり仕事入ってるね・・・・ 残念

  • 走行距離 65km 
  • 走行時間 2時間43分 (休憩含まず)
  • 走行速度 Ave 24km Max 40km
  • ケイデンス  Ave 74