自転車、オートバイ、スノーボード好きな私の勝手気ままなブログです。
今朝はショップ主催のビギナーツーリングに行ってきました。
7時に朝練スタートのおぎのやへ集合し、戸倉→上田→海野宿へ。そこからUターンして再び長野のおぎのやまで！
スタート後小降りだった雨が結構の降りに変わりましたが、戸倉の足湯まで。
その後上田の道の駅へ寄りましたが、早朝の為お店が開いていません（泣）で、海野宿へ到着。（9時半前）
海野宿ではかる～く一休みして、再び上田の道の駅でかなり早いお昼をとり、長野までその後ひたすら・・・（12時半前到着）
ビギナーさんは如何でしたかね？？
・走行距離 107.13km
ご無沙汰しております。
長い間ブログをお休みしておりました。
2015年の11月16日から自転車に乗るのが中止になり、暫くお休みし3月から20インチの折り畳み自転車に乗る事が出来る様になりました。
4月にフラットバーのチャリに（FCR）、そして昔乗っていたLOOKに戻ってきました！！（徐々に負荷を変えてってことです）
でも、 5か月程のブランクはひどいものです・・・ まぁ地道に頑張って行きますね！
で、ようやく先週日曜日ショップのツーリングへ行ってみました。な～んと海までです。
帰りは輪行で帰りましたから、かなり楽してます（笑）
皆さんと一緒に走るとすぐに切れてしまいますが、いじめないでくださいね。
今日はこんなところで失礼します。
あけましておめでとうございます！今年も宜しくお願いいたします。
1日何時もは午前中早々に初詣に行くのですが、今年は午後行ってきました。
新たな自分に変身できるよう頑張ります！！
本日で10月は最終です。
早いものですね～ 今年は随分いろいろありまして自分的には、ひどいシーズンを送ってしまいました・・・
で、10月練最後の練習に行きます！
今朝は6時チョイ前にスタートです。（今回も1人練なんで・・）
スタート時は薄暗いのですが、時間がたつとどんどん視界が良くなっていきます。
腰の事もあるので、あまり無理しないように走ります。
今朝すれ違った人は実業団の3人の方達と（やはりすれ違う時の音が違いますね～）、うちのチームの2人だけ！
流石に早すぎるのですかね？スタート・・・
トレーニングを終えて、上田にある“刀屋”というお蕎麦屋さんへ家内と行ってきました。
以前BMWバイクに乗っていた時、集会で耳にしたことがありました。
初めて行ったのですが、バイカー（オートバイ乗りの人達ね！）が沢山来ていましたね。
蕎麦はもちろん美味しかったですよ！
いよいよ11月に入って初日（笑）今朝も6時前にスタート！と思いましたが、前日後半追いこんでしまったので、腰が痛いです・・・（6時半にスタートね！）
実は今朝は、若穂で行われるショートのマラソン“とびっくらん若穂”の応援に行くつもりです。
もちろん応援で僕は走りません（笑）
そんな感じなので、今朝は腰も痛いし、マラソンの応援もあることですから、篠ノ井橋でUターンです。
ほんと、かる～く走っただけです。で、今日はおしまい（笑）
でも土曜に比べかなり寒かったですね・・・ 指先凍るよ～～～
“とびっくらん若穂”の応援から帰宅し、久しぶりにロメ君を洗車してあげました！！（う～ん！きれいになったぞ～）
そういえば先週チェックした部品を・・・
ありゃ・・・ またオイル漏れしてるし（泣）
今回は様子をみながらディーラーへ自走し、確認してもらうとセレスピードのアクチュエーターの故障が原因らしいです。
アクチュエーターの部品というと、たしか30～40万円するとかしないとか・・・
やばい、やば過ぎです・・・
で、調べてもらうと30～40万円は過去のお話しで、今はかなりお値段がこなれまして、かなりお安く？修理が可能らしいです。
（でも十数万はかかるらしいですが・・・）
お金かかっちゃうな～（泣）でもなおさないと捨てロメになっちゃうので、アクチュエーター部分を総とっかえですな～
結構でかい部品ですが昔の値段を聞けば、あの大きさなら納得ですか～ぁ。（現在小細工して頂き走っています！）
先週14日にギックリ腰をやってしまい、先週の週末は自転車どころか動くのもきつかったですね。
月曜日から金曜日まで、少しずつ負荷を上げて・・
土曜を迎えようやく乗って見る事にしました！でもかる～く篠ノ井橋までですが・・・
早朝6時ちょっと前にスタートし無理せず走ります。でもなんだかキツイです。
篠ノ井橋までで充分でした・・・
土曜はいろいろあり大変だったのですが、日曜はもうちょっと距離をのばします。
さてどんな塩梅ですかね～ 腰は痛くありません！
本日は6時ちょい過ぎにスタート。でも風が強くてどうかな？？
行は追い風で良いペース。こりゃヤバイペースです、冠着橋でUターンですかね。
結局帰りはものすごい向かい風でヘトヘトでした・・・
日曜はあとは自宅でやる事があったので・・・
と思いましたが、うちのロメ君のセレスピードから何やらオイルが！？（シーケンシャルシフトのオイルです）
ディーラーへ連絡しましたが、本日大忙しでキャリアカーが出せない状況。
結局車の保険屋さんに電話し、レッカーを読んでもらいました。
ディーラーのメカニックの方にしっかりチェックしてもらい、現状に戻りましたが様子を見る事に。
練習以外にこの2日間きつかったです・・・
土曜は登りオンリーだったので、日曜は何時もの戸倉練に参加かな？と思っていたのですが、早朝4時くらいに起きると雨の音が・・・ 今日はこりゃダメだね。
で、もう一寝入りしてしまいました。
午前中家内と買い物に行っていろいろと・・
でも路面状況は良くなってきているし・・
結局昼飯食べて戸倉まで一っ走りです。
復路でS木さんとお会いし、あまりに久しぶりだったので結構話こんじゃいました。（いや～この時間で会うんだ～ と感心・・でも僕も同じですか 笑）
行きは向かい風、帰りは楽チン、良い感じで走れましたね～
3連休最終日。
今日は家内孝行で午前中から出かける為、チャリ練は6時からスタート。
でも近所の登りを一本だけです。
通常の登りよりは1.5㎞程大目に登って、とりあえず永保荘でコーヒータイムです！
全品コールド仕様から今回はホットも入っています！！！
ようやく暖かいコーヒーが飲めますねぇ。
で、ホットコーヒーボタンをポチッと押すと・・・
そうです、暖かいコーヒーではありませんでした（泣）
さみしいですね～～～。
今朝は久しぶりに菅平に登ってみました。
今年は菅平行きは保科温泉永保荘からのヒルクライムでしたが、このところ体力が落ちてねぇ・・・ 良い感じで全然乗れません。
こんな感じなんで、須坂方面からの（仙仁温泉からのルートね！）ルートで久しぶりに登ってきました。
まぁ体調がこんなですから、ヒルクラやるのもなんですが、仁礼の信号からタイムを計ったら60分でした・・・（遅くなったなぁ・・・）
菅平に上がってその後は何時の若穂方面へ下り、永保荘でお茶タイム！今年の菅平はこれで終わりかな。
楽しみにしていたGFIです！前日うちのバイクをメンテしワクワクしていました。
当日早朝？自宅をスタート！良い感じです。今朝は寒く感じますが、天気はもつと判断。
でも、妙高に入ると雨が・・・
上越に入ると結構な降りに・・・ なんでなんだ？？？？
結局能生についても雨は止まず・・・ 降ったりやんだりです。
しかたないので、バイクを車からだしジャージに着替え、朝ごはんを食べ他に仲間が来るのを待っていました。
スタート前に自撮りで！
チームメイトと合流しスタートを迎えるのですが、今回海岸線は僕が牽く事になり27キロ前後でず～っと。
名立からザキ君に先頭を変わってもらい、彼のペースで！（ちょっと登りですが31～33キロ前後の牽き）
しかし今回はパンクしている人が多いですね～ （でも僕は大丈夫！！と思っています）
最初の母袋峠を登り、ピークでメンバーは待ってくれているのですが、僕はここで休まずスルーです。
エイド１のお蕎麦屋さんで、休憩をしっかりとってさぁスタート！と思ったところ、な～んとフロントタイヤのエアが抜けてます・・・
チームメイトのUスケ君もリアもパンクの様子です。
Ｕスケ君はチューブレスタイヤにチューブを入れ修理しましたが、僕はめんどくさがりなので、液状のチューブレスタイヤの修理剤を入れでしばらく様子をみます。
エイド1を過ぎグリーンメッセ手前の登りで、タイヤが悲鳴をあげついにNGです。
チームの仲間は先行しましたが、残ってくれたSタニさんと、バイクレスキューの方と4人でチューブ入れ作業を決行（泣）
なんとか戻りましたがビートが最後までうまく出ません・・・ まぁ、ペースを上げなければOKか！？
Sタニさんと、こえど越に入るが、今度はSタニさんのフロントタイヤが・・・
今日はパンクの人が30台くらいいたかな？？ こえど越で3人程仲間が残っていてくれて、エイド2まで一緒に。
エイド2で後発だった僕等は足切に！
足切後中宿の海岸線まで走り、その後スタート地点のマリンドリーム能生まで帰ってきました。
なんだかパンク修理に終わってしまった今年のGFIでした・・・
来年もあるさ・・・
4日にグランフォンド糸魚川に出場するので、今朝は6時半からちょっと乗りました。
ロングジャージにレッグウォーマーをして走り出しましたが、手袋もロングにすれば良かったかな？？
結構「寒い！！！」です。かる～く何時もの坂を登っただけですがね・・・
「永保荘でコーヒー飲んで・・」と思いましたが、自販機はまだコールドモード（笑）
さみ～中、冷たいコーヒーを飲んできました。
その後ちょっと平坦なところをかる～く走り、今朝は終了です。
明日のグランフォンドは久しぶりの良い天気の様です。楽しんできますね！
それとSIDIのシューズのかかと部分の滑り止めですが、今日サイクランドさんへ行き購入してきました。
結構減るの早いですね・・・ 僕はこれで3つ目です。
本日はショップの朝練です。
社長とジンさん？の3名ですが、ジンさんとは初対面。どのくらい走るのか？？？
最初は30㎞程度で走りましたが、後続のお2人はまだまだの感じ・・
ジンさんは34～35㎞で走ってもまだまだの様です。（結構彼速いです。社長はそろそろいっぱいの様子）
今回はちょっとえらそうに（笑）ダッシュを入れたり遊んでみましたが、ジンさんはめげませんでした。
まだ乗り初めて半年くらいらしいですが、速い人は居ますね～
今後ともに宜しくお願いします！ （僕がめげるかもしれませんが・・・）
自転車、オートバイ、スノーボードと一見アクティブに見えますが、最近歳をとったせいかパワーダウンをひしひしと感じてます・・・
でもまだまだ頑張りますぜ?